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週末練

posted by jun-g at Sun, 27 Sep 2009 14:02 JST

何かしんどかった…どうも体調がよろしくないようで。コースも自宅〜彩都〜勝尾寺〜妙見山〜国道423号〜府道110号〜彩都〜自宅、と短めにした。

走行距離68.2 km
走行時間3時間02分08秒
平均時速22.5 km/h
平均心拍137 bpm
平均ケイデンス81

なんとか勝尾寺のタイムだけは自己ベスト更新できたので良かった。

東のエデン総集編 Air Communication

posted by jun-g at Sat, 26 Sep 2009 23:31 JST

フジテレビ“ノイタミナ” TVアニメ 東のエデン

今冬公開される劇場版に先がけてTV版の総集編が公開されるという事で、公開初日の今日、早速テアトル梅田で観てきたよ。

内容は本当に総集編やったよ。未公開シーンとか新作カットとかは何も無かったと思う。けど、とってもうまくまとまっていたのでTV版観てない人、観たけど内容を復習したい人にはオススメ。残念な事に劇場版新作の予告映像も何も無かったよ。

神山監督サイン入りのポスターが貼ってあった。欲しい!

東のエデン総集編 Air Communication

小説買ったけどまだ読んでない。映画を観るまで読まないべきか、先に読むべきか、悩む。

小説 東のエデン (ダ・ヴィンチブックス)
神山健治
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5 映画までにもう一度おさらいを
4 魅力的な作品
4 文章で読み込む、もう一つのエデン
5 世の中に不満があるなら自分を変えろ
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高知帰省練 その2

posted by jun-g at Thu, 24 Sep 2009 22:20 JST

帰省3日目、天気が少し回復したようなので室戸まで行くことにした。ただし片道だけ。

走行距離85.16 km
走行時間2時間57分54秒
平均時速28.7 km/h
平均心拍147 bpm
平均ケイデンス90

安芸ぐらいまでは晴れていて暑くてボトルがすぐに空になるぐらいだったけど、安芸をすぎたぐらいから曇りはじめ、奈半利あたりから生憎の雨。そして前日の練習の疲れ+前2日ほど食事で炭水化物をまともに摂らなかったせいもあり、大した勾配も無いのに足がまわらなくなって辛かった。

室戸スカイラインが見えたとたんに元気になって思わずニヤついてしまったけど、今回はそっちじゃなくて室戸岬の東側にある「シレスト室戸」に寄る予定になっていたので、上るのは諦めた。次回はそっちにチャレンジしたい。

桂浜〜室戸は車も多くてあんまり楽しくなかった。やはり桂浜から西向きに進むほうが楽しめそう。

高知帰省練 その1

posted by jun-g at Thu, 24 Sep 2009 22:07 JST

かみさんの実家のある高知に帰省。当然チャリを持参して練習あるのみ。

予定では桂浜〜室戸を往復する予定だったけど、天気が悪く室戸方面は雨が降ってそうだったので、義父の勧めもあって西側の須崎方面へ行く事にした。

ということで、コースは桂浜〜宇佐〜横浪黒潮ライン〜高知県道23号〜宇佐〜横浪黒潮ライン〜高知県道23号〜宇佐〜桂浜。距離が短かいので、横浪黒潮ライン〜高知県道23号は2周した。

走行距離90.27 km
走行時間3時間22分11秒
平均時速26.8 km/h
平均心拍151 bpm
平均ケイデンス83

コースは良かったけど、路面コンディションが悪かった。それでも程よいアップダウンの連続に太平洋が一望できる素晴らしい景色でとても気持ちよく走れた。もう1周しようかなと思ったけど、残念ながら右膝痛の為断念。

次は足摺岬まで行ってみたい。

週末練

posted by jun-g at Sun, 20 Sep 2009 13:48 JST

久々に朝練。コースは自宅〜彩都〜勝尾寺〜妙見山〜野間峠〜県道604号〜一庫ダム〜県道604号〜堀越峠〜国道423号〜府道110号〜彩都〜自宅。

先週末は痛む右膝を休める為に週末練を控えたのに、今日練習終わる頃にはやっぱり膝が痛くなった…。平日毎日ローラー台に乗ってるのがいかんのやろか。

走行距離104.26 km
走行時間4時間23分58秒
平均時速23.7 km/h
平均心拍142 bpm
平均ケイデンス78

今日はずーっとスローペースでのんびりサイクリング、なのに何故かTT区間ではタイム計測してしまうという。そして案の定タイムは自己ベスト更新できずにちょっとへこむ。堀越のみベストタイやった。さいごにひともがきすれば1秒ぐらいは更新できたかも。残念。

シルバーウィーク初日は出勤やったので、今日からようやく連休開始。夏期休暇も合わせて取得してて月末までずっと休みなので、チャリ乗りまくる予定。

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