関西シクロクロス第10戦 桂川緑地運動公園下鳥羽地区 (千秋楽)

posted by jun-g at Sun, 03 Feb 2013 20:43 JST

53位でした。

シードで5列目からスタートしたものの、1コーナー時点で既に集団最後尾でした。

後は、まぁ、いいとこなしで最後までただ走っただけ…。

来シーズンはもっといい感じで走れるようになりたいっすね。

お疲れ様でした。

関西シクロクロス第9戦 みなと堺グリーン広場

posted by jun-g at Sun, 20 Jan 2013 21:46 JST

40位ぐらいでした。

先週の第8戦希望が丘は事情によりDNSだったので、本日の堺がカテゴリー2昇格後の初レースでした。

これまでのC3はレース時間が30分でしたが、C2は40分。この10分には「鼻水が垂れる寸前でゴールできる」か「耐え切れず垂れ流れてしまう」という重大な違いがあることが判明。

というわけで、ラスト10分は鼻水を滝のように垂れ流しながら走りました。スタート前に入念にかんだんですけど効果無かったですね。次はティッシュ詰めて走ろうかな。

次はいよいよ最終戦。今の自分にできるベストな走りができるようがんばります。

関西シクロクロス第7戦 北神戸田園スポーツ公園

posted by jun-g at Sun, 06 Jan 2013 20:16 JST

2位でした。念願のC2昇格！やりました！！ワーワー！！！

スタートして5番手ぐらいで順調に走っていたところ、1周目のグラウンド横の小さい登りの途中で足をつこうとしたら滑って転んでその勢いでコースのガイドテープが足に絡まってしまい、坂の途中で寝っ転がってモゾモゾしてるうちにガンガン抜かれて20位ぐらいまで順位を落としてしまったところが本日のハイライト。

ネタみたいな展開に苦笑しつつ、とりあえずシード確保(15位以内)を目標に気持ちを切り替えてヒーコラと走ってゴールしてみたら2位でした。

今日の北神戸は今シーズンで最も泥がきついコースでした。前日の試走ではもう少し乗れる区間も多かったんですが、今日はいたるところが泥々だったのでヤバ気な区間は無理せずほぼ担ぎ(押し？)でクリアしました。ディレイラー壊してリタイアしている選手も沢山いたのでメカトラなく完走できてよかったです。

ゴール後はこんな感じ。

関西シクロクロス第6戦 くろんど池

posted by jun-g at Sun, 23 Dec 2012 21:43 JST

3位でした！かろうじて表彰台に乗れました。今年最後のレースだったので結果が出せて良かったです。

下りがとにかく苦手なので、前日の試走で真っ暗になるまで何回も転けながら下りの練習をした甲斐もあり、一度も転ぶことなくゴールできたのも良かったです。

次こそ昇格！

関西シクロクロス第5戦 丹波自然運動公園

posted by jun-g at Sun, 16 Dec 2012 22:10 JST

5位でした。

最終周回を目の前にしてチェーンが落ちてしまい、はめるのにモタモタしてたら2位独走状態から一気に5位まで転落しちゃいました。

先週に引き続きヘボいレースをしてしまい、さすがに落ち込みまくり。

関西シクロクロス第4戦 由良川河川敷音無瀬橋下流

posted by jun-g at Sun, 02 Dec 2012 22:23 JST

落車してメカトラでDNFでした。レース時間約1分…。

落ち込んだりもしたけれど、私は元気です。

切り替えて次がんばりましょ。

関西シクロクロス第3戦 ビワコマイアミランド

posted by jun-g at Mon, 26 Nov 2012 00:11 JST

結果は5位でした。

2周目で一度は4位まで上がりましたが、砂浜区間のランニングでバテバテになってしまい、3周目で抜かれてしまいました。悔しい…。

一応前レースから1つだけ着順を上げたので、次ももう少し上を目指します。

関西シクロクロス第2戦 マキノ高原

posted by jun-g at Sun, 11 Nov 2012 23:04 JST

結果は6位でした。完走とヒトケタ台でのゴールを目標にしていたので、ひとまず目標は達成できました。

土曜日にロード練と入念な試走を行ったせいか、脚になかなかの疲労が残っていて後半バテバテでしたが、なんとかギリギリ垂れる前にゴールできました。4周目があったらヤバかったです。

先週のパンクリタイアの反省から今回はタイヤの空気圧を3barにして走りました。クリンチャーだしこんなもんなんでしょうか。去年の堺・桂川は2barぐらいで走ってパンクしなかったので、平坦であまり段差なんかのないコースだと低圧でも大丈夫ということでしょう。って当たり前か。

次のレースはもうちょい上位を狙います。スタート直後のダッシュと位置取りが苦手なのでそのあたりも改善してかないとダメですね。

関西シクロクロス第1戦 府民の森ひよし

posted by jun-g at Sun, 04 Nov 2012 21:19 JST

3周目で前輪をパンクしてしまい、リタイアでした…。

1周目終わりで20位ぐらい、その後順調に順位を上げていけていたので、10位以内でゴールできるかなぁと思っていたので、残念でした。

ガレ場の下りでパンクしてしまったようで、その後のシングルトラックから舗装路に抜けたところで前輪がすべって思い切りコケてしまいました。

太ももの付け根あたりを思い切り打ち付けてしまい、レーパンの中で擦過傷？みたいになっていましたが、他は肘と膝を擦りむいたぐらいで、大したケガでなくて良かったです。

バイクも多少傷がついたぐらいで、アームウォーマーとニーウォーマーが破けただけで済みました。

次のレースは来週のマキノです。プロローグはDNS、今日はDNFと情けないリザルトが続いているので、次はせめて完走したい。

関西シクロクロス第10戦 桂川

posted by jun-g at Sun, 05 Feb 2012 18:25 JST

5位でした。ジュニアの速い選手が2人走ってたので、4位までに入ればC2昇格だったのですが…無念。

続きはまた後で書きます。

関西シクロクロス第9戦 みなと堺グリーン広場

posted by jun-g at Sun, 22 Jan 2012 21:31 JST

本日のレースは堺。エントリー数が多く、C3は3つに分けてレースが行われることになってて、自分は一番最後のレースだったので昼過ぎにのんびり出発。

到着したらちょうどC3の一組目がスタートする前ぐらい。着替えて自転車を用意して受付を済ませて、コースのある広場の外周をぐるぐる。やっぱりローラーが無いと全然アップになりません。お昼の試走も出来てないのでコースの状態が前日からどう変わっているのかもわからず、不安。

そうこうしているうちに一組目のレースが終わり、二組目がスタート。自分の自転車をスタート位置に置いてから、コース脇でレース観戦しながら入念にストレッチ。

…などしてる間に自分のスタート時間に。今回はいつもより少し前の3列目あたりからスタート。しょっぱなからアウターに入れてスタート直後のスプリントをがんばってみたけど、アップできてないので全然スピードが乗らずにズルズルと抜かれました…ショボっ。

スタート前にほとんど水分補給していなかったので、スタート直後から喉カラカラ口の中カサカサ…。早いとこゴールして何か飲みたいという一心でひたすら走りました。

1周目終わった時点でだいたい20位ぐらい。あとはひたすら前の人を順番に抜いていく作業を繰り返すだけ。自転車に乗りそこねたり枝で頭打ったり後輪すべらせてこけそうになったりしたものの、落車することなくいい感じに周回を重ねました。ゴール前のストレートでスプリントして最後に1人抜いて、無事ゴール。

順位は多分10位ぐらいでした。レースを重ねる事に着実に走れるようになってきてますな。33位→20位→10位とくれば、次は…と期待も高まります。しかし、次のレース(最終戦・桂川)は前日の土曜まで出張なので前日試走できない+数日間トレーニングできない、というとっても残念な状況。とりあえず朝から現地入りして、試走+入念なアップを行なって万全な体制で望みたいと思います。

堺試走練

posted by jun-g at Sat, 21 Jan 2012 23:53 JST

明日の関西クロス堺の試走に行って来ました。生憎の雨だったので自走は断念して車で。

ダラダラしてて家を出るのが遅くなったけど、14時20分に現地に到着したので三船スクールにギリギリ間に合いました。良かった。コースはほぼ平坦で砂地・ステップ・シケインがいくつかあるものの、希望が丘、北神戸に比べるとそんなに難しくない印象。なにより坂が無いので初戦がここだったら良かったのに！と思いつつ、スクールでコースのポイントなんかをしっかり教えてもらいました。

スクールで4周、自分で2周ほど走って試走終了。今日は思い切って2.5barぐらいまで空気圧を下げてみたけど、かなり走り易かったです。でも、先週の北神戸ではパンクしている人が沢山いたので下げ過ぎは禁物。レースで交換用ホイールを準備できないので無茶はしません。

さて、これまでレースは33位、20位、ときてるので、明日のレースはぜひ10位台、あわよくば一桁台でゴールしたいところですね。がんばってみたいと思います。

試走終わって帰って洗車してから、オーバーホールに出してたロードバイクを取りにカンザキ吹田店へ。年末に預けてようやく返ってきました。なんだかんだでボロボロだったようで、消耗部品を色々交換してもらってン万円かかってしまいましたが、今年もしっかり働いてもらえそうで良かったです。

帰宅して早速ロードを使ってローラー練。早くまったりとロングライドしに行きたいです。

関西シクロクロス第8戦 北神戸

posted by jun-g at Sun, 15 Jan 2012 22:14 JST

今日もシクロクロスのレースに参加してきました。今回はC3Bに出走。

11時前に車で出発。11時45分頃現地到着。受付を済ませてから1周だけ試走。コース状況は昨日の試走の時とそんなに変わらず。

C1が始まって、少し観戦してから公園入り口前の坂道を使って軽くアップ…のつもりだったけど、脚ばっか疲れて心拍が上がらなかったので2回で止めて車で休憩。

C3Aのレースがスタートして5分後ぐらいにスタート地点に移動してスタートの位置取り。まだまだオフロード走行テクニックに不安があるので、無理をせず後ろの方に自転車を置いて、スタートの時間までレースを観戦しつつ、ストレッチしたり足踏みしたりして体を温めながらレースを待ちました。

そしていよいよ時間になり、レーススタート。しょっぱなのクリートキャッチに失敗してガンガン抜かれました…トホホ。1周目はいたる所で団子状態になるので、無理せず抜かさず抜かれずといった感じで自分の位置をキープすることに注力。1周目後半のグラウンドを抜ける直前の砂地の2連続ヘアピンの1つ目でスリップして転んだけど、特に何事もなかったように起き上がって復帰。

2周目に入る頃には回りも程よくバラけてきて、それからゴールするまで、

1. 前方にいる人を追いかける
2. 後ろについて抜ける区間まで休む
3. 抜ける区間になったら加速して抜く

をひたすら繰り返してました。昨日三船さんのスクールで色々教わった甲斐あって、すごく良い感じで最後まで走れました。何かめちゃくちゃ楽しかったです。リザルトは未確認のまま帰ってきたので順位はまた後日。

個人的に注意した点は、

• ブラケット握ってのブレーキコントロールが苦手なので、下りは必ず下ハンで下る
• 最後の砂利道の上りは試走で一度も乗ったまま登れなかったので、無理せず自転車を押して駆け上がる

の2点でした。どちらも試走で得た教訓というか。後、タイヤの空気圧は2.8barでした。クリンチャーなのであんまり下げるとパンクしそうで怖いです。

まだまだ「怖いなー」と思うことも多くて恐る恐る走っていることも多いけど、予習をちゃんとしたこともあり今日のレースはかなり楽しかったです。来週の堺もちゃんと試走してレース本番をバッチリ楽しみたいと思います。

北神戸試走練

posted by jun-g at Sat, 14 Jan 2012 21:36 JST

「関西シクロクロス第8戦 北神戸」のコースの試走に行ってきました。昨シーズンに自走で観戦に行ったことがあったのと、今月は適当な中・長距離を乗るタイミングが無さそうだったので、自走で行ってきました。

自宅〜国道176号〜北神戸田園スポーツ公園〜試走x6周〜国道176号〜自宅。100kmぐらい。

丁度2時頃現地に到着したので、まず軽く1周試走。斜面をくねくねと走るところが怖くて顔面蒼白。後半斜面を登る直前の溝声でまっすぐのラインで入ったら溝にホイールが刺さって前転してまたもや顔面蒼白。うーん、シクロクロス怖い。

1周試走を終えて、2時半からの三船さんのスクールに参加。軽く1周試走してから、コースを回って要所の走り方を詳しく説明してもらい、最後にもう1周確認してスクール終了。タイヤの空気圧のこと、ラインの取り方、無理しないポイントなど、とても為になりました。参加して良かったです。

スクール終了後に自主的に2周ほど走って試走終了。感想としては、オフロードコースはどこ走っても自分には難しく、怖いなぁと思いました。まぁ、レース走った後は「楽しかった！」って思うわけだし、慣れてないから怖いだけだと思うので、これからガンガン走ってガンガン転んで慣れてしまって常に「楽しー！」と思えるようになりたいと思います。

関西シクロクロス 第7戦 希望が丘

posted by jun-g at Sun, 08 Jan 2012 23:08 JST

てなわけで、参戦してきました。

レースは午後からで、試走も昨日済ませているので朝ゆっくり起きて10時過ぎに出発。11時半頃現地到着。受付を済ませて12時から1周だけ試走。ドロドロしてた箇所は前日の試走と比べてより走りにくくなっているような印象でした。

試走が終わってC1観戦。今年の全日本チャンピオン竹之内選手が圧倒的な強さを見せて勝利。1周目終わった時点でほぼ独走で、結局ラップされなかったのが本人を入れて4人だけという…。すごかったです。

C1終わっていよいよ自分が出走するレース。初めてのレースでオフロード走った経験も前日の試走だけという状態なので、まずは様子を見たいのでほぼ最後尾に位置取ってスタート。

…何人か抜いて、何人かに抜かれて、何度か転んで、5周走ってゴール。リザルトはチェックしてないので順位はわからないけど、かなり後ろの方です。特に面白い展開とかは無かったけど、久々にアゲアゲでハァハァいいまくって楽しかったです。

以下雑感とか反省とか。

• 飛び乗りとクリートキャッチ下手すぎ。クリートはポジションどうこうよりもキャッチしやすい位置を目安に位置を変えたほうが良さそう。飛び乗りは練習あるのみ。
• 体出来てなさすぎ。3周目ぐらいで完全にバテた。筋トレとかランニングとかも必要かも。
• 担ぎの区間でやけにバイクがカチャカチャ言うなぁと思ってよく見たら前輪のクイックレバーが外れてた。危な…。レース前にちゃんと点検しましょう。
• 履きなれない靴で走ったから靴擦れがひどい。

やっぱりスタート直後の位置取りをちゃんとしないとそもそもレースにならないように感じました。でも、今は圧倒的にオフロードの走行経験が不足していて良い位置でスタートしてもガンガン抜かれるだけだと思うので、とりあえず最終戦までの試走とレースで多少の経験を積んで来シーズンに繋げたいと思いました。

次のレースは来週末の北神戸。全力で楽しみたいと思います。

希望が丘試走練

posted by jun-g at Sat, 07 Jan 2012 22:42 JST

「関西シクロクロス第7戦 希望が丘」のコースの試走に行ってきました。当日は朝に30分、昼に10分しか試走時間がないのですが、前日は14時〜16時半の2時間半の試走時間があるので、オフロード走行経験も無いし前日にじっくり試走しといたほうが良いだろうという判断です。

13時頃に家を出発して高速に乗って現地に向かっている途中で、ジャージを家に忘れたことに気づいて唖然…。さすがに取りに戻ると時間もお金も勿体無いし、幸いにもインナーとビブタイツは着用していたので、普通に羽織ってきたジャケットのまま走ることにしました。

栗東のインターを降りると道が混んでいて、結局14時半過ぎに現地到着。一旦徒歩でコースの場所を確認しに行ってから、駐車場に戻って自転車を出して試走開始。

1周走ってみた感想は「えっマジでこんなにムズイん…」。青ざめました。希望が丘が特別難しいコースなのかシクロクロス自体がそもそも自分には難しいのかわからないけど、浮かれてバイク買って気軽に参戦なんかするんじゃなかった…シクロクロス怖い！などとネガティブな感情を沸き上がらせつつ、とにかく時間が許す限り試走しました。

最後は乗る時に脚が上がらないぐらいヘロヘロになりつつ試走終了。ま、オフロードを走るのが初めてだし、他の試走の方がゆっくり走っているのにも付いていけないぐらい遅いけど、何周も走っていると多少は慣れてきて恐怖心も多少和らいだし、砂地でズデーンと転んだりいつのまにかドロドロになってたりカセットにツタが絡んで変速できなくなったりしてるうちに、幾分楽しくなってきました。

コースでは三船さんがスクールをされてました。本当は時間が間に合えば僕も参加したかったんですが、今日は少し来るのが遅かったので参加できなくて残念。来週の北神戸では是非参加したいですね。あと、ジュニアチャンピオンの沢田時選手も試走に来られてました。今年からアンカーに移籍したのでアンカージャージを着てました。かっこよかったです。

で、渋滞に巻き込まれつつ帰宅。帰宅後に風呂入ってご飯食べてから近所の公園でバイクを洗車。マンション住まいはバイクの洗車場所に困りますね。MTBやクロスみたいに泥まみれの汚れだと排水口が詰まるのでベランダやお風呂で洗車できないですし。戸建てに引っ越したい。

ということで明日はレース本番。初戦なのでとりあえず後方からスタートして回りの様子を見つつ楽しく走りたいと思ってます。楽しむぞー！

新春クロス練

posted by jun-g at Tue, 03 Jan 2012 14:19 JST

予定どおり淀川河川敷でシクロクロスの乗り降り練習。しかし開始早々サドルで○ン○マを強打して悶絶…。

上手くなったとは思いませんが、とりあえず最低限の乗り降りはできるようになったような気がします。かなりモタモタしますが。

来週はいよいよ初めてのレース。オフロード走行に不安がある(というか未経験な)ので土曜日に試走に行ってじっくり練習する予定。

クロス練

posted by jun-g at Sun, 25 Dec 2011 17:03 JST

淀川河川敷でシクロクロスの練習。とりあえずひたすら乗り降り。勢いよく飛び乗りすぎてサドルでキ○タ○を強打したり、ペダルを踏みそこねてペダルが逆回転してスネに直撃したりといったハプニングが何度かあり、感覚を掴む前に心が折れて乗り降りの練習終了。僕はどん臭いのでこういう機敏な動作は苦手なんですよ…。

その後土手を登ったり降りたり8の字したりといった練習を少しして、淀川河川敷〜なにわ自転車道を流して帰宅。今日はかなり強い風が吹いていて、堤防の上を走っている時は風に何度もあおられて危なかった。38km。

乗ってみて気付いたこと。カンチブレーキはロード用のVブレーキと比較して予想以上に効かない。パニックブレーキでは絶対に止まれないので、公道走行中はいつも以上に余裕を見て走行する必要がある。

シクロクロス車ゲット

posted by jun-g at Sat, 24 Dec 2011 21:04 JST

本日ようやく納車！ GARNEAUのLGS-CX 。

1月以降の関西クロスは全戦出るつもりなので、明日から猛特訓。まずは乗り降りから…。

FP3はオーバーホールの為しばしのお別れ。

第17回 全日本シクロクロス選手権大会

posted by jun-g at Sun, 11 Dec 2011 20:05 JST

今年も観戦してきた。前シーズンは関西シクロクロスも何戦か観戦に行っていたが、今年は何かと用事があって行けていないので、シクロクロス初観戦。

現地に到着したら丁度マスターズがゴールするところで、昨年に引き続き三船さんが優勝。ジュニアもその前に終わっていて、こちらも昨年同様沢田時君が優勝したとのこと。強いなぁ。

到着してしばらくして女子のレースがスタート。豊岡選手が序盤から最後まで先頭を守りきり、安定した強さを見せて7連覇達成。おめでとうございます。

そしていよいよ男子エリートのスタート。こちらは序盤から辻浦選手vs竹之内選手の激しいバトルが展開。

サイドバイサイドの勝負は最終周回までもつれ込んだが、最終周回中盤で竹之内選手が一気に突き放し、見事優勝！

そして表彰式。2位は辻浦選手、3位はMTB XC全日本チャンプの山本幸平選手。

その後、竹之内選手のお母さん、お兄さん？も表彰台に。そして号泣…。

うーん、観に行ってよかった。めちゃくちゃ面白かった。

他にも写真を沢山撮ったので良かったらどうぞ。 2011 第17回 全日本シクロクロス選手権大会 - a set on Flick