週末練

posted by jun-g at Sat, 26 Feb 2011 23:34 JST

今日のコースは自宅～彩都～勝尾寺～妙見山～野間峠～県道604号～一庫ダム～府道106号～逢坂峠～栗栖～県道603号～川西能勢口～国道176号～自宅。103km。

久々に勝尾寺。タイムは全然あかんかったけど久々に心拍が190まで上がったので良しとする。

で、その後早々に心が折れてあとはゆったりペースで走って終わり。しょぼい。