朝練
posted by jun-g at Sat, 09 May 2009 16:26 JST
今日のコースは自宅〜彩都〜勝尾寺〜妙見山〜野間口〜国道423号〜府道110号〜府道43号〜府道733号〜国道423号〜府道110号(2回目)〜彩都〜自宅。
体の調子が良くて、いつも一番軽いギアでヒーコラ登っていたのに、今日はどの坂も少し重いギアで登れた。が、それにしても妙見はやっぱりきつかった。さすがに一番軽いギアじゃないと無理だった。しかも、2回目なのに途中で心折れそうになった。これは毎週登って鍛えるしかないな。
走行距離 | 93.84 km |
走行時間 | 4時間17分54秒 |
平均時速 | 21.8 km/h |
平均心拍 | 145 bpm |
平均ケイデンス | 81 |
走ってると道のそこらじゅうに毛虫がウニウニ歩いてて、それを見る度にハートレートが微妙に上がるという…。うう、毛虫気持ち悪い…。