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朝練

posted by jun-g at Sat, 04 Apr 2009 17:30 JST

せっかくの週末なのに午後から雨が降る、という天気予報だったので、がんばって早起きして朝練してきた。しかし、今にも降り出しそうな天気だったので、1時間ちょっとで切り上げて帰ってしまった…。

走ったコースは「なにわ自転車道〜大野川緑陰道路」あたり。

走行距離28.60 km
走行時間1時間13分08秒
平均時速23.5 km/h
平均心拍141 bpm
平均ケイデンス87

練習記録

練習っていうよりポタリングに近かった。

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