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練習

posted by jun-g at Sun, 08 Mar 2009 00:39 JST

今日は自転車通勤のシミュレーションということで、自宅から職場までの往復、約30kmを走った。

先日届いたサイコンをつけて走ってみたが、ケイデンスセンサーの取り付け方が弱かったらしく、途中で段差に乗った衝撃で位置がズレてクランクかホイールのどちらかに引っかかって飛んでいってしまった。戻って拾ったけど。なので距離とか時間とかは途中までしか正確に測れていない。残念。ていうかセンサーが壊れていない事を祈る…マジで。

一応記録が取れてるところまでメモ。

走行距離14.05 km
走行時間42分01秒
平均時速20.1 km
平均心拍146 bpm
平均ケイデンス93

ザ・運動不足という感じ…。ちなみに帰宅した直後はヘトヘトになっていた。

僕と同時期(つまり最近)にロードバイクを始めた某同僚(5歳ぐらい年上)は、30kmぐらいへいちゃらで走れるらしい…。負けてらんない!がんばって鍛えよう。

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