練習
posted by jun-g at Sun, 08 Mar 2009 00:39 JST
今日は自転車通勤のシミュレーションということで、自宅から職場までの往復、約30kmを走った。
先日届いたサイコンをつけて走ってみたが、ケイデンスセンサーの取り付け方が弱かったらしく、途中で段差に乗った衝撃で位置がズレてクランクかホイールのどちらかに引っかかって飛んでいってしまった。戻って拾ったけど。なので距離とか時間とかは途中までしか正確に測れていない。残念。ていうかセンサーが壊れていない事を祈る…マジで。
一応記録が取れてるところまでメモ。
走行距離 | 14.05 km |
走行時間 | 42分01秒 |
平均時速 | 20.1 km |
平均心拍 | 146 bpm |
平均ケイデンス | 93 |
ザ・運動不足という感じ…。ちなみに帰宅した直後はヘトヘトになっていた。
僕と同時期(つまり最近)にロードバイクを始めた某同僚(5歳ぐらい年上)は、30kmぐらいへいちゃらで走れるらしい…。負けてらんない!がんばって鍛えよう。